作者：摄影笔记
不知道广大男性朋友在拍照时，会不会因为不太习惯，很容易表现得生硬，或是感到尴尬呢？通常来说，男性相较于女性有更多的镜头恐惧，可以摆出的姿势也屈指可数。今天，我们就为各位男性朋友传授“摆pose技能”，让大家分分钟变身镜头的焦点！
读懂肢体语言
想要读懂肢体语言你需要时间磨炼，这不仅是一门科学更是一门艺术。每个人都会用非语言的暗示来表达自己的所想所感。作为一名影像制造者，你要做的就是通过解读非语言的暗示把拍摄对象想要传达的信息正确地展现出来。
小贴士
摄影大师通常都会利用摆姿和非语言传达来强调拍摄对象的身份特征。
肢体语言并不难
肢体语言是一门科学，更是一门艺术。当人们向外界表达某种信息的时候，身体总是会有意或无意地将这种信息传达出来。理解人类的肢体语言会让你成为一名更好的摄影师。不恰当的摆姿会传达出错误的信息，甚至有可能会对拍摄对象的形象产生负面影响。
下面我将分别讲解在摄影中经常出现的几种摆姿方式以及面部表情。
无眼神交流：无眼神交流的摆姿方式有时暗示的是拍摄对象可能说了谎或是不坦率、不真诚。显然，这对律师或是其他领域的专业人士来说，不是一个好的表情。
如何让你的拍摄对象看起来更强大、自信
詹姆斯·迪恩、史蒂夫·麦奎因以及马龙·白兰度都是凭借自身的实力成为了众人的偶像。他们身上流露出的自信、品位与男子气概，时至今日仍然被视为传奇。虽然并不是每一位男士都可以像这些偶像一样，但你能够从他们身上学到很多可以运用到指导拍摄对象摆姿的技巧。
用墙壁或其他可以表明空间归属感的物体来支撑拍摄对象。
观察詹姆斯·迪恩的照片，你会发现他在拍照时经常会靠着某样东西，就像图中的男士一样。无论是一面墙、一把椅子还是一辆汽车，迪恩总会找到合适的道具将自己支撑起来。这表明他很好地适应了拍摄环境，可以充分利用场景中每一个道具。
拍摄对象并不需要总是用完美的摆姿来展现自信。在这张照片中，虽然丹尼尔的姿势看起来很随意，但却很舒适，这种姿态仍然可以让他看起来是开朗、自信的。
小时候，你的母亲可能经常告诉你要坐直，要挺胸抬头，然而这种标准的坐姿对迪恩、麦奎因和白兰度来说，并不是非常合适。有时慵懒的坐姿反而更能展现出他们潇洒的样子（如图所示）。相对于标准的坐姿而言，他们可能更喜欢这种慵懒的舒适。
紧凑的布局，即便是在户外，也可以使丹尼尔看起来占据了大部分空间。
在图中，拍摄对象占据了环境中的大部分空间。通过占据画面空间的方式，可以强调出拍摄对象的势力范围，从而展现他的自信。因此，你应该尽量让拍摄对象保持开放式的姿态，例如：双腿分开站立、双手叉腰站立。此外，为非专业模特拍摄肖像时，你可以让他采用将手臂搭在椅背上、双膝分开、双脚接地、坐在座位边缘的摆姿方式，这种姿势既可以展现拍摄对象的自信，同时又很舒适。